太赫兹能量护理仪

手持能量护理仪，按图示缓慢移动。同时请阅读随标准版附带的说明。

1. 1 预热（背面）：以画圈方式由头到脚移动，重复 3–5 次。
   
2. 2 腰部（左侧）：由大到小再由小到大画圈，最后沿腿部向下收尾，重复 8–16 次。
   
3. 3 肩胛骨及手臂（左侧）：匀速画圈，由大到小再由小到大，最后沿手臂向下收尾，重复 8–16 次。
   
4. 4 背部（自肩部向下）：呈八字形匀速画圈，左右两侧各重复 8–16 次。
   
5. 5 身体侧面：从腋下位置开始，沿侧面缓慢向下移动直至脚底，重复 24 次。
   
6. 6 预热（正面）：以画圈方式由头到脚移动，重复 3–5 次。
   
7. 7 腿部：按图所示一节一节移动，左右各重复 8–16 次。
   
8. 8 身体前侧中线：从脖子两侧切入，按图所示缓慢呈八字形移动，重复 16 次以上。
   
9. 9 胸部及手臂（左侧）：匀速画圈，由大到小再由小到大，最后沿手臂向下收尾，重复 8–16 次。
   
10. 10 胸部及手臂（右侧）：匀速画圈，由大到小再由小到大，最后沿手臂向下收尾，重复 8–16 次。